体彩快中彩走:飲酒的健康法則

体彩快中彩开奖结果 www.tqvnp.icu 在日常生活中,很多時候需要應酬,所以會常常的喝酒,并且也是沒有限度的去喝,過度的飲酒會給身體都來一些不適,在喝酒之前都要注意一些事項。下面推薦幾種方法,可以幫助你的胃腸活動健康點。

喝酒前來點“酸奶”護腸胃

“喝酒前不能空著肚子?!閉饈嗆芏噯說那咨硤逖樽芙岢隼吹墓媛?。沒錯,空腹喝酒最容易醉,因為腹中沒有食物,酒水在腸胃里被快速吸收,身體的醉酒“反應”也來得快。

在喝酒前盡量多吃點食物

在喝酒之初,吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物,這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收,進入血液里的乙醇就少了很多,這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶飲料可以在胃中形成?;つ?,能預防酒精過多進入人體。

蜜糖水是“解酒”首選

酒過三巡之后,有人便不堪酒力,開始語無倫次。為避免酒后失態,自然要趕緊“解酒”。只有果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此,如果已經喝醉,最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水,因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。

其次,還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無蜂蜜,也沒有鮮果汁,那么喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。

人們一直認為“喝濃茶能解酒”,這是不正確的。酒精對心血管的刺激性很大,能加快心跳,而濃茶富含咖啡堿,也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負擔,尤其對于心臟功能欠佳的人來說,后果不堪設想。因此,酒后不宜飲濃茶,不過,可以喝淡茶,淡茶有利尿作用,可以促進酒精的排泄,而又不至于引起對心臟的負荷。

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